Ganhos longevos no judô e aikido
Um estudo da universidade estadual de Campinas, no interior paulista, avaliou a saúde de 24 indivíduos com mais de 60 anos que praticavam Judô e Aikido por décadas. “Observamos ganhos na movimentação, no equilíbrio e na flexibilidade, além do aprendizado na forma de cair para não se machucar”, lista o pesquisados Eduardo Hebling. Também há pontos a favor da socialização. “Eles se sentem respeitados, ativos e com a sensação de pertencimento a um grupo”, completa Eduardo. Cabe notar que, com o envelhecimento, as aulas se tornam adaptadas e menos intensas.
Disciplina e conciliação – Aikido no Informe do Grêmio Náutico União
Reportagem sobre Aikido no Informe Comercial do Grêmio Náutico União de Porto Alegre publicado em 24 de abril de 2015.
