12 dicas para cuidar do seu kimono (dogi)

Você já deve ter se perguntado qual a melhor maneira de cuidar do seu kimono (dogi), será que devo lavá-lo após cada treino?, como faço para não encolher?, como manter […]

Quando se formula uma pergunta

Nasrudin Hodja

HODJA, o grande sábio “SUFI”, reunia-se com seus discípulos uma vez por semana para realizar exercícios espirituais. E entre eles havia alguns que constantemente formulavam perguntas a NASRUDIM HODJA. Devido […]

Ganhos longevos no judô e aikido

Um estudo da universidade estadual de Campinas, no interior paulista, avaliou a saúde de 24 indivíduos com mais de 60 anos que praticavam Judô e Aikido por décadas. “Observamos ganhos […]